做试管婴儿的过程非常复杂，前期需要进行检查，中期需要取精取卵、胚胎培养和移植，到了后期，也就是最至关重要的一点了，那就是移植后等待胚胎着床了。只有胚胎成功在体内着床后才算成功受孕，很多女性朋友都是在着床缓解出现问题而重新移植着床。那么，试管婴儿移植后，哪些行为有利于胚胎着床？

 

　　这也是很多朋友会担心的问题，就是试管婴儿移植后几天着床。大家会有这样的焦虑和疑问是很正常的，毕竟都走到最后一步了，也不想前功尽弃。首先，着床也是讲机率的，因此大家一定要平常心对待此问题，及时这次着床不成功也需要充满希望，以积极的态度去面对。每个人的个人体质不一样，所以大家在试管婴儿移植后着床的时间也不一样。一般正常情况说来，试管婴儿移植后在5到8天即可着床。有些体质好的，也有可能在3到4天就着床，有些体质一般的，也需要十来天的时间才可着床。因此，大家不要着急，一定要保持愉悦轻松的心情，这样有助于胚胎着床。以下几点对于移植后胚胎着床有利，大家可以了解一下。
 

 

　　医院休息2小时

 

　　移植后，医生会让准妈妈在医院卧床休息1至2小时后再离开。在这个过程中准妈妈要保持有效平躺，切忌移植后不能立马坐起来。同时，这段时间想上厕所是有效可以的。

 

　　回家休息

 

　　回家后，试管婴儿准妈妈们时常把“卧床休息”当成是一种“必要”，甚至是“负担”！研究表明发现，试管婴儿准妈妈们在医院卧床休息已足够，即便没有在家卧床休养，也不会影响宝宝的着床。

 

　　同时，提醒，试管婴儿准妈妈在移植后48小时内不要洗澡，起床时不要一下子坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来，避免用力气的运动！慢跑或骑自行车都不行，在家少做家务，少弯腰，不要拿重物，不穿高跟鞋等。

 

　　移植后正确姿势

 

　　试管婴儿准妈妈们并非不能卧床休息，前提是要掌握“正确的姿势”。“平躺不动”是有效错误的。长时间保持同一姿势平躺，容易引起妈妈们腰部等部分的肌肉酸痛，也容易造成便秘的问题。对胚胎着床的没有帮助，反而平添试管婴儿准妈妈的辛苦。即卧床时应以平躺和侧卧交替进行，改变姿势时，动作轻缓即可。

 

　　保持愉快的心情

 

　　试管婴儿准妈妈除了参考各种经验外，较重要的是理解自己身体的感受，根据身体的反应情况，调整自己的休息方式。保持好心态，不要让各种方法和经验成为累赘，相信每位试管婴儿准妈妈都能移植过关，迎来属于自己的宝宝。移植后愉悦的心情能提升胚胎的成功着床的几率。更多试管知识查阅《试管婴儿移植环节，中等胚胎能着床吗？》。

 

　　一个人长期闷在家，若长时间卧床不动，不仅血液循环会变缓慢，容易造成子宫供应养分不足。同时整体无所事事胡思乱想，无时无刻注意肚子的周围的细微动静，无形中就会产生心理压力过大的情形，甚至因紧张焦虑心理因素造成子宫平滑肌不自主的收缩，也会将原本放置在适合着床位置的胚胎挤到边边角角，反而降低怀孕的机会。移植一周后可以多散步，放松心情，反而有助于胚胎着床，增加怀孕的几率。