试管婴儿治疗并不是百分之百成功的，有些认因为卵子质量差导致试管失败，可见做试管拥有高质量的卵子是非常关键的，所以做试管前应该调整好自己的生活和饮食习惯，生活上作息规律、不熬夜，每天保持充沛的睡眠。除了做到以上几点，试管前还应该怎么样养护卵子呢？试管知识查阅《第三代试管婴儿取卵过程怎么样？》。

 

　　适当运动。现在的生活节奏，特别是那些一天到晚都是做着上班的患者，除了上下班就没有运动过，甚者上下班都是坐车驾车等等。所以想做试管的女性朋友可以通过适当的锻炼来提高身体素质，保证卵子的质量。可以根据个人爱好，进行适宜本人的锻炼，例如；跑步、瑜伽、骑车、打球等等。

 

　　良好的生活习惯。一定要调理好自己的生活作息，如果生活有没有规律的话，可能也会严重的影响到男子的精子质量，所以应该作息要有规律，避免抽烟喝酒要放松心情，要保持良好的心态，可减少体内自由基，所以不同的排卵方案也可以得到不同的卵子质量的。

 

　　禁止乱吃药。禁止乱吃药是都女性卵子质量有帮助的。专家提示，由于止痛药会抑制大脑神经，如果女性朋友长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。还有一些紧急避孕药和一些刺激卵巢的药物都是对卵子质量不利的。

 

　　卵子质量跟女性年龄也有一定的关系，年龄越高，卵子的染色体异常率就越高，所以卵子的质量也是比较差，流产率也是随之上升，所这些卵子的质量跟年龄也是有一定的关系的，适龄做试管卵子质量是较好的。

 

　　为了提高卵子的质量，应该要保持好良好的心态，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，多吃一些有营养的食物来提高身体的质量，也是有利于提高精子的质量，参加一些体育锻炼也是对卵子质量提高有很大的帮助的。