如今，试管婴儿是帮助不孕症夫妻助孕的有效方式，夫妻在选择试管婴儿之前需要对身体进行调理，调理好身体才能孕育健康的宝宝。那么不孕不育夫妻要如何调理身体呢？

 

　　试管婴儿辅助生殖技术是一种体外受精技术，是将夫妻双方的精卵取出到体外结合受精，然后再培育形成胚胎，移植到女方子宫的过程着床发育的过程。夫妻选择试管婴儿备孕之前3个月就应调理身体。如何调理以下是建议：

 

　　1、饮食调理

 

　　不孕不育夫妇在平时一定要多吃鱼汤、牛奶，多吃高蛋白的食物。孕前夫妻双方都应少吃腌制食品如香肠、火腿、咸菜、肉熏烤的羊肉串油炸的薯条以及一些罐头食品和饮料女方多吃肉类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。

 

　　2、生活作息调整

 

　　应戒烟、戒酒、戒槟榔，保持充足的睡眠，生活有规律，养成良好的排便习惯，每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要定时排便，如有生殖系统炎症需积极治疗。

 

　　3、心态调整

 

　　不孕不育夫妇在试管婴儿之前一定要调整好自己的心态，心理状态的影响也是极为关键的，患者的心理以及精神状态是影响IVF治疗后成败的一个非常重要的因素。过度的心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床。